下班回到家，每次见到邻居小芳姑娘，几年前的情形又像影视片一样历历在目。
　　 几年前，小芳是高三学生。学习成绩虽不是名列前茅，可在班级中总在前10名，多少也能与出类拔萃沾得上边。她性格腼腆，内向少语，不善交际，可待人接物却彬彬有礼，每次看到我，总是眼睛一眯，面露微笑，轻声细气的叫一声"陈叔叔"。假如你与她交谈几句，她会未曾开口脸先红。她给老师、同学和街坊留下了"娴静，有礼貌，有修养"的良好印象。
　　 在这一年的高考前夕，已经有好几个星期不见她露面了。每天晚上，她写字桌上的台灯一直亮到深夜。我知道，小芳正处在高考前夕紧张的复习迎考阶段。
　　 相传每年的农历七月初七，是牛郎织女相会的喜庆日子；可每年的公历7月7日，却是全国高等学府入学考试的第一天。7月10日，已经过了高考日期，我还没见到小芳。一连过了几天，我仍没有见到她，心里到是很想念她。有一天我遇到了小芳妈，问及小芳的情况，我说小芳是不是出去旅游了？小芳妈说没有。最近小芳心情不好，整日在家固步自封，闭人不出。同学叫她去外地旅游，她也不肯去。她说这次考试发挥得不理想，要是真的落榜，她将如何有颜面见父母、老师和同学。小芳妈也很着急，生怕女儿会发生什么意外，她正想找我，希望我能劝劝她女儿，做做小芳的工作。我欣然答应了。
　　 在一个休息日，我来到了小芳家，和小芳闲聊了起来。小芳说："学校问了提高高考入学率，从高三上学期开始，就三天搞一次测验，每周有一次小考，每节课都有课堂提问。在学校里，有考不完的试：摸底考，模拟考，年级考，区里考……，回家以后有做不完的作业。父母虽然在伙食方面很关心我，给我增加许多营养，可我明白他们希望我能进入大学。亲戚一见面，必定要嘱咐我："好好读，一定要考上大学。"同学中竞争也很剧烈，这样，我的心理压力很重，精神整日处于紧张之中，唯恐考不上大学，有负众望。所以，我天天开夜车，这一时期来常常恶梦连绵不断。"考试这一天，一进考场，气氛就十分紧张，考场内鸦雀无声，监考老师时时不断地在你身前背后来回走动。顿时，我心情更加紧张、恐惧，担心万一考不好怎么办？考卷发下来，第一道就是难题，我脑子嗡地一响，以前曾复习得滚瓜烂熟的知识已忘记得一干二净。脑子就像一桶浆糊似的乱糟糟，一片空白，一个词也没有了。过了许久，记忆才逐渐恢复，可离开交卷的时间越来越近了。这次考试我发挥得不好，可能会名落孙山，届时我该如何面对父母、老师……"
　　 我对小芳进行了鼓励，指导她要有落榜的心理准备和今后的打算。同时，也对她父母做了工作，不要再增加小芳的心理压力了。
　　 一个月后发榜了，小芳果然名落孙山。我又做了小芳几次工作。后来，小芳招工考进了工厂。工作之余读"电大"。现在，"电大"已毕业，当上了会计师，还是团委宣传委员，青年学习标兵。不久前她已结婚，有了自己的家。从此，我难得再见到小芳了。
　　 对于每个参加高考的学生来讲，都希望能"金榜题名"。可是，能如愿进入高等学府的同学毕竟只有一部分人，总有许多人难以跨入高等学府大门。一些落榜青少年，常常会失去心理平衡，出现心情烦恼，情绪低沉，整日无精打采，意志消沉，面对社会议论，更是懊丧难受，甚至产生消极厌世之念或离家出走。
　　 其实，高考落榜后出现的短暂心理失衡，是一种常见的现象，也是一种正常的情感反应。待时过境迁之后，心理状态会逐渐恢复平衡。不过，假如心理压力过于沉重，或者持续时间过久，就不利于身心健康。甚至还有可能会发生心理障碍或者精神健康异常了。那么，如何及时调整高考落榜后的心理失衡呢？
　　 首先，要有落榜的心理准备。参加高考的人都想进大学，可事实上不可能人人都进得了大学，所以要作好落榜的心理准备，心理压力对不同的人来讲，有着很大的差异。同样的挫折和情境，为什么有的人感觉压力大，有的人持续时间长，有人 很快就复原；有些人能变压力为动力，有些人则困扰受阻，从而一蹶不振。其中很重要的一个原因，就是事先有无心理准备。有心理准备的学生，一旦落榜，心理上能够承受；自我感觉良好，对自己估计过高，盼望录取心切，平时又一帆风顺很少受到过挫折的人，对落榜的心理冲击也就较大，就比较容易发生心理失衡。所以，有无心理准备，十分重要。
　　 其次，要全面看问题。能进高等学府深造，确实是件令人高兴的事。上大学是成才的一条重要途径，但是，并非唯一的途径。从高等学府毕业的人，并非人人都能成才；未经过大学深造的人，也不是个个都成不了才。行行出状元。世界上许多著名人士并非个个都进过高等学府的。高尔基就没读过大学，古今中外，类似例子举不胜举。
　　 第三，要善于总结经验教训。为啥高考会落榜？是基础差？还是"上场昏"？或者是其它因素？根据自己具体情况，或参加"高复班"刻苦学习一年，迎接明年再考；或"另辟蹊径"，寻找一条适合自己的道路，争取另一方面有创新。
　　 第四，学会自我调节情绪。找亲朋好友倾吐自己心中的抑郁；或痛哭一场：或外出旅游
　　 散心或书写日记宣泄自己的心中的苦闷。烦恼发泄出来以后，情绪也就会好转，心理压抑也就减轻了，这就是"一吐为快"。
　　 总之，人生在世，不如意之事常有，出现逆境也是常有的事情，逆境，不等于是绝境，用不着垂头丧气。有志者常把战胜困难和逆境作为攀登新的高峰的阶梯。以坚强的意志，充满着信心，自信地跨过逆境以后，便会在人生大道上迈出更大的步伐，取得意想不到的胜利和欢乐。将压力转变成动力，在这一点上，小芳姑娘为我们做出了榜样。